2021年 5月

ストレス
キャリア

【メンタルケア】書籍『精神科医が教えるストレスフリー超大全』(要約・まとめ)

どうもストレスを溜めてしまいガチなフルザワです。 皆さんは日頃からストレスを感じることはありませんか? ・朝起きて憂鬱に感じる出社 ・通勤時の暑苦しい...