健康
健康, キャリア, 勉強, 未分類, 生き方, 読書33 views
furuzawa
書籍『LIFE SPAN〜老いなき世界〜』老化を治す方法（要約・まとめ）
どうも毎日運動をしているフルザワです。 皆さんはいくつになっても健康で若々しくいたいと思ったことはありませんか？ また、少しでも体力のある若い時に戻り...
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健康, キャリア, 生き方58 views
yuya
フレグランスの効果とは？どう使うべき？香料の効能・効果的な使い方・おすすめ商品をご紹介！
良い香りは身だしなみの一部 お香や香水の元となる「香料」。その歴史は古く、なんと紀元前3000年頃まで遡るといいます。当時は古代エジプト文明やメソポタ...
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健康, キャリア, 勉強, 生き方, 読書76 viewsfuruzawa
書籍『超ストレス解消法～イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド～』（要約・まとめ）
どうも些細な事にストレスを感じてしまうフルザワです。 誰しも日常生活で様々なストレスを感じることがあると思います。 ちょっとしたストレスであれば解消で...
76 viewsfuruzawa
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健康, キャリア, 勉強, 未分類, 生き方, 読書49 viewsfuruzawa
【ダイエット】書籍『眠れなくなるほど面白い図解糖質の話』（要約・まとめ）
どうも白米が大好きなフルザワです。 米は日本の主食と言っても過言ではないですが、肥満と密接な関係があることはご存知でしょうか？ 最新の研究では、肥満の...
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健康, キャリア, クリエイティブ, 生き方142 viewsyuya
いますぐアートに触れるべき？ビジネスや健康にも良い美術の効果とは？
ビジネスマンの教養として一般的になりつつある「アートへの造詣」。今回は、どうしてアートがビジネスマンたちに重宝されるのかご紹介していきます。 身近で遠...
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健康, キャリア, 生き方46 viewsyuya
日本人の8割が猫背？姿勢ひとつで体調や見た目まで変わる！というお話
もはや現代病！いまこそ正しい姿勢づくりを目指そう こんにちは、yuyaです。 あなたは日頃「姿勢」に気をつけていますか？ 日本人のおよそ8割が「猫背」...
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健康, キャリア, 勉強, 生き方, 読書248 viewsfuruzawa
書籍『年収90万円で東京ハッピーライフ』時間？お金？ほんとの幸せとは？（まとめ・要約）
どうも度々東京を訪れているフルザワです。 地方から東京へやって来ると、忙しなく働いている方が多いように感じます。 皆さんは仕事だけでなく、人生を楽しむ...
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健康, キャリア, 生き方56 viewsyuya
疲れたときは音楽を聞こう！癒やしやリフレッシュ効果を持つ楽曲とは？
疲れた心をリフレッシュ！音楽に宿る癒やしのチカラ あなたはどんなときに音楽を聞きますか？ 通勤途中やスキマ時間、あるいは自宅に音響設備を整えている方も...
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健康, キャリア, 勉強, 生き方, 読書312 viewsfuruzawa
【食生活】書籍『40歳からは食べてはいけないもの』病気になる食べ物（要約・まとめ）
どうもコーラが好きなフルザワです。 突然ですが、日本人の5人に1人が糖尿病患者であることはご存知ですか？ 現代では貧困層が糖尿病になりやすいと言われて...
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健康, キャリア, 生き方23 viewsyuya
オーダーメイド寝具とは？おすすめ商品やその特徴・メリットをご紹介
あなたの寝具は体に合っていますか？ こんにちは、yuyaです。 あなたは日々の眠りについて、どれだけ気を配っているでしょうか。 人生でおよそ3分の1を...
23 viewsyuya