健康
健康, キャリア, 勉強, 生き方, 読書7 views
furuzawa
書籍『超ストレス解消法～イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド～』（要約・まとめ）
どうも些細な事にストレスを感じてしまうフルザワです。 誰しも日常生活で様々なストレスを感じることがあると思います。 ちょっとしたストレスであれば解消で...
7 viewsfuruzawa
健康
健康
健康, キャリア, 勉強, 未分類, 生き方, 読書7 viewsfuruzawa
【糖質と肥満】書籍『眠れなくなるほど面白い図解糖質の話』（要約・まとめ）
どうも白米が大好きなフルザワです。 米は日本の主食と言っても過言ではないですが、肥満と密接な関係があることはご存知でしょうか？ 最新の研究では、肥満の...
7 viewsfuruzawa
健康
健康, キャリア, クリエイティブ, 生き方13 views
yuya
いますぐアートに触れるべき？ビジネスや健康にも良い美術の効果とは？
ビジネスマンの教養として一般的になりつつある「アートへの造詣」。今回は、どうしてアートがビジネスマンたちに重宝されるのかご紹介していきます。 身近で遠...
13 viewsyuya
健康
健康, キャリア, 生き方13 viewsyuya
日本人の8割が猫背？姿勢ひとつで体調や見た目まで変わる！というお話
もはや現代病！いまこそ正しい姿勢づくりを目指そう こんにちは、yuyaです。 あなたは日頃「姿勢」に気をつけていますか？ 日本人のおよそ8割が「猫背」...
13 viewsyuya
健康
健康, キャリア, 勉強, 生き方, 読書61 viewsfuruzawa
書籍『年収90万円で東京ハッピーライフ』時間？お金？ほんとの幸せとは？（まとめ・要約）
どうも度々東京を訪れているフルザワです。 地方から東京へやって来ると、忙しなく働いている方が多いように感じます。 皆さんは仕事だけでなく、人生を楽しむ...
61 viewsfuruzawa
健康
健康, キャリア, 生き方32 viewsyuya
疲れたときは音楽を聞こう！癒やしやリフレッシュ効果を持つ楽曲とは？
疲れた心をリフレッシュ！音楽に宿る癒やしのチカラ あなたはどんなときに音楽を聞きますか？ 通勤途中やスキマ時間、あるいは自宅に音響設備を整えている方も...
32 viewsyuya
健康
健康, キャリア, 勉強, 生き方, 読書99 viewsfuruzawa
【食生活】書籍『40歳からは食べてはいけないもの』病気になる食べ物（要約・まとめ）
どうもコーラが好きなフルザワです。 突然ですが、日本人の5人に1人が糖尿病患者であることはご存知ですか？ 現代では貧困層が糖尿病になりやすいと言われて...
99 viewsfuruzawa
健康
健康, キャリア, 生き方14 viewsyuya
オーダーメイド寝具とは？おすすめ商品やその特徴・メリットをご紹介
あなたの寝具は体に合っていますか？ こんにちは、yuyaです。 あなたは日々の眠りについて、どれだけ気を配っているでしょうか。 人生でおよそ3分の1を...
14 viewsyuya
健康
健康, キャリア, 勉強, 生き方, 読書121 viewsfuruzawa
【ダイエット】書籍『眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話』（要約・まとめ）
どうも晩酌をしながらつい食べ過ぎてしまうフルザワです。 「昔は痩せていたのにな。」そう感じることはありませんか？ ・パツパツになったジーパン ・つまめ...
121 viewsfuruzawa
健康
健康, キャリア, 生き方14 viewsyuya
過労死は他人事じゃない！原因と症状を押さえて若いうちから対策しよう
こんにちは、yuyaです。 あなたは働きすぎだと感じていませんか？ 今から数年前、英国大手メディアBBCにて取り上げられた日本人の過労死問題は、大きな...
14 viewsyuya