健康
健康, 生き方34 views
じゆ
若い女性ほど腸年齢が老化している！腸内環境を良くするための4つの方法
はじめに みなさん、こんにちは！じゆです。 以前、『基礎代謝UPや美肌に効果的?!白湯を飲むことによる効果とは』という記事で、モデル 加治ひとみさんの...
34 viewsじゆ
免疫力
健康
健康, 生き方147 viewsじゆ
幸福感や免疫力UPにもなる!?笑うことがもたらす効果とは
笑う人ほど健康!? みなさん、こんにちは！じゆです。 突然ですが、みなさんは普段よく笑っていますか？ 笑うと、心や身体が元気になった気になりますよね。...
147 viewsじゆ
生き方
生き方128 viewsじゆ
基礎体温を上げて免疫力・代謝もUPさせよう
はじめに みなさん、こんにちは！じゆです。 突然ですが、毎朝体温を測る習慣はありますか？ 毎朝体温を測ることで、基礎体温がわかり、体調の変化にも気づく...
128 viewsじゆ