健康
健康, 生き方26 views
じゆ
基礎代謝UPや美肌に効果的?!白湯を飲むことによる効果とは
はじめに みなさん、こんにちは！じゆです。 普段、飲み物は何を飲んでいますか？ コーヒーやお茶、ジュースなど、人それぞれだと思います。 そしてモデルや...
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美肌
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健康, 生き方41 viewsじゆ
いつまでも健康的に綺麗でいたい女性必見！大豆製品に含まれる大豆イソフラボンとは
積極的に摂りたい大豆イソフラボン みなさん、こんにちは！じゆです。 前回、20〜30代にも起こる若年性更年期障害についてお話しました。 20〜30代で...
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生き方
生き方42 viewsじゆ
汗をかくことは健康にも美容にも効果あり?!汗をかくメリットとは
はじめに みなさん、こんにちは！じゆです。 先月からホットヨガをはじめ、今では週2〜3回のペースでホットヨガに行っています。ホットヨガでは、汗をたくさ...
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生き方
生き方63 viewsじゆ
健康や美容を意識するなら、1日に飲む水の量も意識しよう
人間の身体の60％は水でできている みなさん、こんにちは！じゆです。 突然ですが、1日にお水をどのくらい飲んでいますか？ 知っている方が多いかと思いま...
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