生き方
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20代でも仕事で大きなストレスを抱えている！パフォーマンスを上げる発散方法
20代の半数以上は仕事でのストレスを抱えている みなさん、こんにちは！じゆです。 突然ですが、みなさんはイライラしたり、ストレスを感じるたりすることは...
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運動
映画
映画, 生き方453 viewsじゆ
映画『スーパーサイズ・ミー』から考える。20代からの肥満のリスク
若いころからの肥満はリスキー！？ みなさん、こんにちは！じゆです。 突然ですが、仕事が忙しく食事をとる時間を十分に確保できないとき、みなさんは何を食べ...
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生き方
生き方1,487 viewsじゆ
20代女子必見！痩せすぎが身体に及ぼす影響とは
はじめに みなさん、こんにちは！じゆです。 突然ですが、いまの体型は痩せていると思いますか？それとも太っていると思いますか？ 痩せているのに、まだ痩せ...
1,487 viewsじゆ
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生き方72 viewsじゆ
基礎体温を上げて免疫力・代謝もUPさせよう
はじめに みなさん、こんにちは！じゆです。 突然ですが、毎朝体温を測る習慣はありますか？ 毎朝体温を測ることで、基礎体温がわかり、体調の変化にも気づく...
72 viewsじゆ