健康
健康, 生き方34 views
じゆ
若い女性ほど腸年齢が老化している！腸内環境を良くするための4つの方法
はじめに みなさん、こんにちは！じゆです。 以前、『基礎代謝UPや美肌に効果的?!白湯を飲むことによる効果とは』という記事で、モデル 加治ひとみさんの...
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運動
生き方
生き方75 viewsじゆ
20代でも仕事で大きなストレスを抱えている！パフォーマンスを上げる発散方法
20代の半数以上は仕事でのストレスを抱えている みなさん、こんにちは！じゆです。 突然ですが、みなさんはイライラしたり、ストレスを感じるたりすることは...
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映画
映画, 生き方1,008 viewsじゆ
映画『スーパーサイズ・ミー』から考える。20代からの肥満のリスク
若いころからの肥満はリスキー！？ みなさん、こんにちは！じゆです。 突然ですが、仕事が忙しく食事をとる時間を十分に確保できないとき、みなさんは何を食べ...
1,008 viewsじゆ
生き方
生き方3,880 viewsじゆ
20代女子必見！痩せすぎが身体に及ぼす影響とは
はじめに みなさん、こんにちは！じゆです。 突然ですが、いまの体型は痩せていると思いますか？それとも太っていると思いますか？ 痩せているのに、まだ痩せ...
3,880 viewsじゆ
生き方
生き方128 viewsじゆ
基礎体温を上げて免疫力・代謝もUPさせよう
はじめに みなさん、こんにちは！じゆです。 突然ですが、毎朝体温を測る習慣はありますか？ 毎朝体温を測ることで、基礎体温がわかり、体調の変化にも気づく...
128 viewsじゆ