
生き方
20代でも仕事で大きなストレスを抱えている!パフォーマンスを上げる発散方法
20代の半数以上は仕事でのストレスを抱えている みなさん、こんにちは!じゆです。 突然ですが、みなさんはイライラしたり、ストレスを感じるたりすることは...
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若いころからの肥満はリスキー!? みなさん、こんにちは!じゆです。 突然ですが、仕事が忙しく食事をとる時間を十分に確保できないとき、みなさんは何を食べ...
はじめに みなさん、こんにちは!じゆです。 突然ですが、いまの体型は痩せていると思いますか?それとも太っていると思いますか? 痩せているのに、まだ痩せ...
はじめに みなさん、こんにちは!じゆです。 突然ですが、毎朝体温を測る習慣はありますか? 毎朝体温を測ることで、基礎体温がわかり、体調の変化にも気づく...